Näin estät flunssan loman jälkeen!

Jos haluaa pysyä terveenä flunssa- ja influenssakaudella, hyvä käsihygienia on kaiken A ja O.

”Pese kädet perusteellisesti saippualla ja haalealla vedellä ja kuivaa ne huolellisesti paperiseen käsipyyhkeeseen. Useimmat meistä käyttävät käsien pesuun vain muutaman sekunnin, kun niiden peseminen kunnolla puhtaiksi vie vähintään 20 sekuntia. Älä myöskään unohda pestä peukaloita ja ranteita”, opastaa SCA Torkin avainasiakaspäällikkö Jouko Laitinen.

Kosteat kädet levittävät huomattavasti enemmän bakteereja ja viruksia kuin kuivat kädet. Useimmilla työpaikoilla sekä useimmissa kouluissa ja päiväkodeissa käytetään nykyään paperipyyhkeitä esimerkiksi froteisten käsipyyhkeiden ja kuumailmakuivaajien sijaan, mikä on vähentänyt tartuntojen leviämistä. Tämä johtuu siitä, että bakteerit ja virukset elävät pitkään kosteissa pyyhkeissä ja liinoissa, ja voivat siirtyä niistä seuraavaan käyttäjään.

”Bakteerit ja virukset rakastavat kosteita ympäristöjä ja viihtyvät kosteissa käsissä. Siksi on erittäin tärkeää kuivata kädet perusteellisesti ja mieluiten paperisella käsipyyhkeellä, joka sen jälkeen laitetaan roskakoriin,” jatkaa Laitinen.

Pidä kahvat ja valokatkaisimet puhtaina
Kaikkiaan tavallista flunssaa ja influenssaa aiheuttavia viruksia tunnetaan yli 200. Flunssa- ja influenssavirukset leviävät nopeasti yskimisen, aivastusten, kosketuksen tai esineiden kautta. Siksi on tärkeää aivastaa käden sijaan kyynärtaipeeseen tai mieluiten nenäliinaan ja pestä kädet sen jälkeen tartunnan leviämisen estämiseksi. Käsillä ei myöskään tulisi koskea kasvoihin, sillä virukset pääsevät helposti kehoon silmien, nenän ja suun kautta.
Kehon ulkopuolella virus kuolee melko nopeasti. Se voi kuitenkin elää esimerkiksi ovenkahvoissa, näppäimistöllä, hanoissa ja hissipainikkeissa jopa 72 tuntia. Työpaikkojen ja koulujen sosiaalitilat ja yleiset tilat tulisi siivota säännöllisesti tartuntojen vähentämiseksi. Varsinkin sellaiset pinnat, joita ihmiset koskettavat monta kertaa päivässä, tulisi pyyhkiä huolellisesti.
”Esimerkiksi lounastilan jääkaapin oven kahva on varsinainen bakteerien ja virusten kerääjä. Myös keittiön perinteinen tiskirätti kannattaa korvata kertakäyttöisellä pyyhkeellä, joka vaihdetaan päivittäin,” toteaa Laitinen.

Luonnollisesti on myös tärkeää pestä kädet huolellisesti wc-käynnin jälkeen, kun on tullut kotiin töistä tai koulusta sekä ennen ruoanlaittoa tai syömistä, jotta tartunnat eivät pääse leviämään.

Vinkkejä tartuntojen vähentämiseen työpaikalla:

• Jokainen voi itse estää tartuntojen leviämisen pesemällä kädet usein ja vähintään 20 sekunnin ajan. Kädet on myös kuivattava huolellisesti, sillä se vähentää bakteerien määrää.
• Luokaa selvät siivousrutiinit. Huolehtikaa, että usein kosketettavat pinnat, kuten valonkatkaisimet, ovenkahvat ja jääkaapin ovenkahva, pyyhitään päivittäin.
  Vaihtakaa froteiset käsipyyhkeet tai kuumailmakuivaajat paperipyyhkeisiin.
• Käyttäkää käsidesiä flunssa- ja influenssakausien aikana.
  Kehottakaa ihmisiä pysymään kotona, jos he ovat sairaita.

Näin peset kädet

• Käytä käsienpesussa haaleaa vettä ja vaahto- tai nestesaippuaa.
• Pese kädet huolellisesti joka puolelta. Älä unohda peukaloita ja ranteita. Käsien pesun on kestettävä noin 20 sekuntia.
• Kuivaa kädet huolellisesti paperipyyhkeellä.
• Jos haluat olla erityisen varovainen, sulje hana, sammuta valo ja avaa ovi paperipyyhkeen avulla.
• Laita paperipyyhe roskakoriin.

Hauska tietää

• Aivastuksen nopeus voi olla yli 160 km tunnissa.
• Aivastus voi sisältää 40 000 pisaraa.
• Lähes kaikki ihmiset sulkevat silmänsä aivastaessaan.
• Sormenkynnen alla on yhtä paljon bakteereja kuin Suomessa on asukkaita.
• Sormessa olevan sormuksen alla on yhtä paljon bakteereja kuin Euroopassa on asukkaita.
• Rikkinäisen kynsinauhan alla on yhtä paljon bakteereja kuin koko maapallolla on asukkaita.

Lisätiedot:
Jouko Laitinen, avainasiakaspäällikkö, puh. 09 5068 8406
Nina Rantanen, myynnin assistentti, puh. 09 5068 8402
Sähköpostit ovat muotoa etunimi.sukunimi@sca.com